EFT : Techniques de Libération Emotionnelle

L’EFT prend sa source dans la TFT (Thought Field Therapy, Thérapie du champ mental), une technique établie par Roger Callahan, psychologue cognitiviste et hypnothérapeute spécialisé dans le domaine des phobies.

 

Dans les années 1980, il étudie les méridiens chinois et découvre les effets du tapotement des méridiens sur les émotions. 

Par la suite, Gary Craig applique cette méthode à ses patients. Au fil des années, il la simplifie en réduisant le nombre de points méridiens à tapoter et invente ce qui deviendra la séquence de base, nécessaire et suffisante pour traiter.

Quelques situations...
  • Se libérer d'émotions négatives

  • Arrêter de fumer, de grignoter

  • Mieux dormir

  • Paniques, peurs, angoisses

  • Souvenirs traumatisants

  • Deuils

  • Sentiments d'abandon, de rejet

  • Manque de confiance, mauvaise image de soi

  • Performances scolaires, sportives

  • ...

Comment cela fonctionne ? Il s'agit de stimuler doucement certains points spécifiques situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise.

En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.

Vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotionnelle qui l'accompagnait.

Les enfants adoptent aisément cette technique car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien : peurs du noir, des araignées, de l'école..., colères, moqueries, anxiété de séparation ..
 

Elle est accessible à tout âge car elle a le mérite d'être simple, rapide, efficace et "douce".

Elle peut être facilement enseignée et ainsi permettre de se gérer de manière autonome dans de nombreuses situations.

Matrix Reimprintig®

Matrix Reimprinting® a été créé par Karl Dawson  et rassemble plusieurs nouvelles techniques de pointe.

 

Il combine l’EFT à des découvertes récentes de la biologie, de l’épigénétique. 

Il s’agit d’une approche qui allie les atouts de l’hypnose avec ceux de la psychologie énergétique.

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